悩み・解決策

イライラしやすいときって何をやってもうまくいかないものですよね。こんなときは苛立ちが、怒りが、ヒステリーに変わる前にいったん仕事や家事の手を止めて頭や体を休めるのがおすすめです。今回は、イライラして1人になりたい…と感じたら試す5つのリラックス術をお伝えします。

やりたいことができる人とできない人との差はどこで生まれるのか？…それは心構えや意識や覚悟といった自分の考え方にあります。いわゆるマインドセットと呼ばれるものです。そこで今回はやりたいことをして、人生を充実させるマインドセットについて発信します。

どうしても周りと自分を比較してしまう。隣の芝は青いという言葉がありますが、実は人は他人のものを見るときに少し良いものに見えてしまうという傾向があるのです。今回は、そんな考えを払拭して、自分に自信を持つ方法を身に付け、あなたの今を変える5つの手順を発信します。

たとえ失敗しても前向きに考えることができたらもっとうまく対処できたかもしれないのに。大切なときにチャンスを逃してしまったり、人間関係で消極的になってしまって、寂しい思いをしたことはありませんか。そのようなマイナス思考から抜け出す生活習慣について今回は発信します。

何かあるごとに悪い方向で考えてしまうマイナス思考の方は結構いるものです。まだ何もしていなくてもイライラして考えが悪いほうに先行してしまいますよね。今回はマイナス思考をやめてプラス思考になり人生が明るくなるように、メンタルを鍛えるコツを発信します。

自分を変えたい！何をすれば？と思う気持ちは、なにか気になる点があるから。それを改善して満足できる人間になれれば人生もさらに広がっていくでしょう。そこで今回は自分を変えたい人に、やることはシンプルで今日からできるポイントを発信します。

変わりたいけど自分を変える方法が分からないという方も多いはずです。しかしここで勇気を出して自分を変えることができたら、これまで見られなかった新しい自分や世界を見れたり、困難を克服することができますよ。今回は自分を変えるコツと一ヶ月で実現するための手順について発信します。

現代社会には多くのストレスが存在しますよね。「疲れたなぁ。調子がわるいなぁ、がんばりすぎてるなぁ」と感じたら、早めに心をケアしてあげましょう。早め、早めの対応があなたの心を救います。そこで今日はひとりでもできる心をケアする方法についてご紹介します。

仕事をしていると、誰もが一度は仕事を辞めたいと思うことってありますよね。自分の都合で会社を辞めるときに、周囲の人たちに迷惑をかけるのはマナー違反。特に、転職することを考えるとできるだけ円満退職したいものです。そこで仕事を辞めたいと思っている人に、スムーズに退職する方法＋裏ワザをご紹介します。

就職したもののやっぱり転職したい！そう思うことは誰にでもありますよね。思っていた環境ではなかった等、転職したいと思う理由は人それぞれだと思います。しかし、失敗がこわくて一歩踏み出せないというのは、誰しも共通するのではないでしょうか。本記事では転職で失敗しない為に考慮するべきポイントについて発信します。

人間関係が良くないと、うつ状態になるかもしれないし、職場にいるのがつらくなって仕事もはかどらないし続けれないですね。今回は新しい職場で働く方のため、よい人間関係を保つためにすべきことについて発信します。