｢目が痒い～！目を取りだして洗いたい！｣

タケゴロウ

花粉症の方は、そう思ったことありますよね？

花粉症の症状の中で、鼻と同様に多いのが目に関するもの。

鼻と同様に目に違和感があると、

気になって集中力の低下を招きます。

たかが花粉症と侮っていると、仕事や家事など、

作業の能率が低下して、作業時間が長引く原因に。

ただでさえかゆいのに、疲労が溜まって、

花粉症の症状が悪化しかねません。

きちんと対策をするためにも、花粉症による、

目のトラブルについて詳しく見ていきましょう。

ということで今回は、花粉症による目のかゆみの対策を

調べました！

目がかゆい！花粉症が原因⁉気になる対処法

そもそも花粉症とは、アレルギー反応の一種。

人間の体には、外から入ってくるゴミ、ウィルスや

最近のような有害なものを排除しようと

する免疫という機能があります。

この免疫は、基本的には体にとって有害なもの、

つまり菌や有害物質が入ってきたときのみ働き、

小さなホコリのような、本来は無害なものには働きません。

しかし、アレルギーや花粉症では花粉を始めとした無害なものまで、

有害なものとして免疫が激しく作動します。

この結果、くしゃみや目の痒みなど不快な症状が現れるのです。

花粉症のメジャーな症状の1つである、目のかゆみも、

花粉が目に付着することで、アレルギー反応が出ていることが原因。

花粉症の人は花粉が有害なものとして体にインプットされています。

そのため、花粉が刺激となって免疫が誤作動を起こすのです。

花粉症の目の三大症状

鼻づまりら鼻水など花粉症として表れる鼻の症状は、

アレルギー性鼻炎と呼ばれるのに対し、

目の症状は、正しくはアレルギー性結膜炎。

花粉が目の粘膜に触れることによって、

アレルゲンの花粉を取り除こうと、

ヒスタミンなどの神経伝達物質が分泌されます。

ヒスタミンは、免疫に深く関わる物質で、

異物を外に出すためのアレルギー反応を

引き起こします。

目に表れる3つのメジャーな症状は、

「目のかゆみ」「充血」「涙」ですが、

これらはヒスタミンの働きが原因です。

まず、花粉症に悩む人の中の90％が、

症状として表れる目のトラブル。

タケゴロウ

ヒスタミンが目の知覚神経を刺激することで、

かゆみが出てきます。

ついゴシゴシとこすりたくなりますが、

かいてはいけないことは言うまでもありません。

花粉で敏感になっている目を刺激すれば、

表面が温まることで余計かゆみが強くなりますし、

粘膜を傷つけるリスクが高まります。

花粉症による目のかゆみが強い場合

冷やすと一時的ではありますが、かゆみが弱まります。

タケゴロウ

いちいち冷たいタオルを準備するのは大変ですから、

冷えピタや保冷剤を冷蔵庫で冷やしておくのがオススメ。

ガマンできなくなったときに、

まぶたに乗せるだけで簡単に冷やせます。

もちろん、冷えピタはフィルムをはがす必要はないので、

繰り返し使えますよ！

花粉症による目の充血

これは、花粉の刺激で目の血管が拡張されるのが原因で、

花粉症に限らず、デスクワークなど、

目を酷使して調子が悪くなることでも表れます。

そのため、目の充血だけではただの疲れとして

見逃しやすいかもしれませんね。

目の充血も、目が炎症している情報なので

かゆみと同様に、冷やすことで症状が緩和されます。

花粉症による涙

涙は感情の高ぶり以外にも、目の健康を保つうえで重要なもの。

目のゴミを洗い流し清潔にする、潤いを保つ、

などの働きがあります。

花粉症で涙が止まらないというのは、ヒスタミンによって刺激された神経が、

涙腺の神経に影響を与えるためですが、花粉というアレルゲンを

洗い流そうともしています。

つまり、目を清潔にするために、涙がとめどなく溢れてくるのです。

目の症状は季節性？それとも通年性？

タケゴロウ

アレルギー性結膜炎には、決まった季節に一時的に症状が出る季節性と、

1年通してかゆみや充血や涙の症状がある通年性のものがあります。

どちらも、アレルギー性結膜炎なので、

症状が表れる仕組みは変わりありませんが、

刺激となる原因が異なります。

花粉症などの季節性アレルギーの場合

花粉症はアレルゲンとなる花粉が飛散きている間だけのものなので、

季節性結膜炎の分類になりますね。

花粉症が原因のアレルギー性結膜炎は花粉が原因なわけですから、

花粉を避けるような生活をしたり、目を労るだけでも、

症状が緩和できるのです。

例えば、女性はデスクワークやスマホを以外にも、

カラーコンタクトやアイメイクで、目がダメージを受けやすい状況。

そのため、男性よりも女性の方がドライアイの人が

多いとされています。

花粉症のアレルギー性結膜炎にしても、同様のことが言えます。

目の状態が悪ければ、弱っているということですから、

花粉も少しの刺激で大きなダメージとなることだって考えられます。

同じレンズを何日も着用することで、雑菌やゴミが付着し、

目のダメージとなる可能性もあります。

花粉の時期は、いつも以上にレンズを清潔にしてください。

花粉が飛ぶ時期だけ1dayタイプを利用してもいいでしょう。

通年性のアレルギーの場合は？

通年性のアレルギー性結膜炎の場合は、花粉ではなく、

1年通して触れるもの、おもにハウスダストや、

ペットの毛などが原因の可能性が考えられます。

最近、家の断熱性が高まったと同時に

機密性も高まり、通気が悪くなりました。

タケゴロウ

そのため、カビやダニにとって居心地が良い空間と

なったと言われています。

特にダニは、ダニの死骸や人の体から落ちた皮脂を

栄養にするので、放っておけばどんどん増え続ける上、

死骸も生体もアレルゲンとなります。

ハウスダストが原因であれば、「こまめ」に掃除をして、

住環境を清潔に保つのが最も有効です。

花粉症による目のかゆみの予防や対策は？

花粉が飛散し始めた頃や、初期症状の場合は、

まだ目のかゆみなど、アレルギー性結膜炎の症状は

さほど強くありません。

その場合は、花粉との接触を最小限に抑えることが基本です。

気温や風の強さなど、天気次第で花粉の量は大きく変化します。

外出を控える、時間をずらす

ある日突然、大量に飛散し始めることもありますので、

毎日花粉情報をチェックし、花粉が多い日は外出を

控えるようにしてください。

どうしても出かけるときは、花粉の飛散が

ピークとなるお昼前後は避けましょう。

ニット素材はさける

帰宅のときにパンパンと払うと、花粉が絡みやすいニット素材を避けて、

家に入る前にアウターの花粉をパンパンと払い落とします。

マスクやメガネを着用する

粘膜を保護する意味合いで、マスクや花粉症用のメガネも有効です。

目のかゆみなどのアレルギー性結膜炎の症状が出てきたら、

アレルギー反応を抑える必要があります。

上の方で紹介した冷やすというのも、炎症を抑えるのに有効ですが、

花粉が付着したままでは、アレルギー反応が収まりません。

目に付着した花粉は、目を洗うことで減少させます。

ただし、カップに薬剤を注いで洗うタイプのものは避けてください。

まつげには目へ侵入できなかった花粉がびっしり付着しています。

カップタイプで洗浄すると、睫毛に付いていた分の花粉も液に浮かび、

目に付着するリスクが高まります。

カップタイプの洗浄液を利用するなら、

顔を洗って睫毛の花粉をあらかた落とした後で

使用しましょう。

目薬を処方してもらう

また、目だけの症状であれば、医師にかかり、

目薬タイプの抗アレルギー薬を処方してもらう方法もあります。

飲み薬よりも副作用が少ないので、眠くなりにくいのがメリットです。

目がかゆい！花粉症が原因！？　まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回は、花粉症による目のかゆみについてとその対策を

調べてみました。

目に限らず粘膜という場所は、肌がありません。

目なんだから、当たり前と思うかもしれませんが、

肌とは外部の刺激から体の内部を保護する、

バリアのような役割があります。

肌に覆われていない、鼻や目の粘膜は、

バリアがないむき出しの弱い部分ということ。

そのため、もともと非常に刺激に弱いのです。

日頃から目をいたわる生活習慣を心がけておきたいですね。

参考記事

花粉症の症状と気になる飛散時期は？風邪との違いとは？

｢くしゃみが出るけど、これは風邪？花粉症？どっちだろう？｣｢花粉症と風邪の症状の違いは何？｣こういう疑問を持った方いませんか？というわけで今回は、花粉症と風邪の症状の違いと花粉の飛ぶ時期や種類を調べてみました！

takegorou.net

花粉の飛ぶ量が多い時間帯は？雨の日は安心！？

スギやヒノキの花粉症をお持ちの方が、一年で一番憂鬱になるのが春。でもこの季節「花粉症なので！」と家に引きこもっているわけにもいかず。少しでも快適に過ごしたいので、一日のうちで注意する時間帯や、雨の日でも花粉は飛んでいるの？など気になったことを調べてみました！

takegorou.net

最後まで読んで頂きありがとうございました！

花粉症の方は、そう思ったことありますよね～？

花粉症の症状の中で、鼻と同様に多いのが目に関するもの。

鼻と同様に目に違和感があると、

気になって集中力の低下を招きます。

たかが花粉症と侮っていると、仕事や家事など、

作業の能率が低下して、作業時間が長引く原因に。

ただでさえかゆいのに、疲労が溜まって、

花粉症の症状が悪化しかねません。

きちんと対策をするためにも、花粉症による、

目のトラブルについて詳しく見ていきましょう。

ということで今回は、花粉症による目のかゆみの対策を

調べました！

花粉症の影響で目がかゆい！かゆみのメカニズムとは？

そもそも花粉症とは、アレルギー反応の一種。

人間の体には、外から入ってくるゴミ、ウィルスや

最近のような有害なものを排除しようと

する免疫という機能があります。

この免疫は、基本的には体にとって有害なもの、

つまり菌や有害物質が入ってきたときのみ働き、

小さなホコリのような、本来は無害なものには働きません。

しかし、アレルギーや花粉症では花粉を始めとした無害なものまで、

有害なものとして免疫が激しく作動します。

この結果、くしゃみや目の痒みなど不快な症状が現れるのです。

花粉症のメジャーな症状の1つである、目のかゆみも、

花粉が目に付着することで、アレルギー反応が出ていることが原因。

花粉症の人は花粉が有害なものとして体にインプットされています。

そのため、花粉が刺激となって免疫が誤作動を起こすのです。

花粉症の目の三大症状

鼻づまりら鼻水など花粉症として表れる鼻の症状は、

アレルギー性鼻炎と呼ばれるのに対し、

目の症状は、正しくはアレルギー性結膜炎。

花粉が目の粘膜に触れることによって、

アレルゲンの花粉を取り除こうと、

ヒスタミンなどの神経伝達物質が分泌されます。

ヒスタミンは、免疫に深く関わる物質で、

異物を外に出すためのアレルギー反応を

引き起こします。

目に表れる3つのメジャーな症状は、

「目のかゆみ」「充血」「涙」ですが、

これらはヒスタミンの働きが原因です。

まず、花粉症に悩む人の中の90％が、

症状として表れる目のトラブル。

ヒスタミンが目の知覚神経を刺激することで、

かゆみが出てきます。

ついゴシゴシとこすりたくなりますが、

かいてはいけないことは言うまでもありません。

花粉で敏感になっている目を刺激すれば、

表面が温まることで余計かゆみが強くなりますし、

粘膜を傷つけるリスクが高まります。

花粉症による目のかゆみが強い場合

冷やすと一時的ではありますが、かゆみが弱まります。

いちいち冷たいタオルを準備するのは大変ですから、

冷えピタや保冷剤を冷蔵庫で冷やしておくのがオススメ。

ガマンできなくなったときに、

まぶたに乗せるだけで簡単に冷やせます。

もちろん、冷えピタはフィルムをはがす必要はないので、

繰り返し使えますよ！

花粉症による目の充血

これは、花粉の刺激で目の血管が拡張されるのが原因で、

花粉症に限らず、デスクワークなど、

目を酷使して調子が悪くなることでも表れます。

そのため、目の充血だけではただの疲れとして

見逃しやすいかもしれませんね。

目の充血も、目が炎症している情報なので

かゆみと同様に、冷やすことで症状が緩和されます。

花粉症による涙

涙は感情の高ぶり以外にも、目の健康を保つうえで重要なもの。

目のゴミを洗い流し清潔にする、潤いを保つ、

などの働きがあります。

花粉症で涙が止まらないというのは、ヒスタミンによって刺激された神経が、

涙腺の神経に影響を与えるためですが、花粉というアレルゲンを

洗い流そうともしています。

つまり、目を清潔にするために、涙がとめどなく溢れてくるのです。

目の症状は季節性？それとも通年性？

アレルギー性結膜炎には、決まった季節に一時的に症状が出る季節性と、

1年通してかゆみや充血や涙の症状がある通年性のものがあります。

どちらも、アレルギー性結膜炎なので、

症状が表れる仕組みは変わりありませんが、

刺激となる原因が異なります。

花粉症などの季節性アレルギーの場合

花粉症はアレルゲンとなる花粉が飛散きている間だけのものなので、

季節性結膜炎の分類になりますね。

花粉症が原因のアレルギー性結膜炎は花粉が原因なわけですから、

花粉を避けるような生活をしたり、目を労るだけでも、

症状が緩和できるのです。

例えば、女性はデスクワークやスマホを以外にも、

カラーコンタクトやアイメイクで、目がダメージを受けやすい状況。

そのため、男性よりも女性の方がドライアイの人が

多いとされています。

花粉症のアレルギー性結膜炎にしても、同様のことが言えます。

目の状態が悪ければ、弱っているということですから、

花粉も少しの刺激で大きなダメージとなることだって考えられます。

同じレンズを何日も着用することで、雑菌やゴミが付着し、

目のダメージとなる可能性もあります。

花粉の時期は、いつも以上にレンズを清潔にしてください。

花粉が飛ぶ時期だけ1dayタイプを利用してもいいでしょう。

通年性のアレルギーの場合は？

通年性のアレルギー性結膜炎の場合は、花粉ではなく、

1年通して触れるもの、おもにハウスダストや、

ペットの毛などが原因の可能性が考えられます。

最近、家の断熱性が高まったと同時に

機密性も高まり、通気が悪くなりました。

そのため、カビやダニにとって居心地が良い空間と

なったと言われています。

特にダニは、ダニの死骸や人の体から落ちた皮脂を

栄養にするので、放っておけばどんどん増え続ける上、

死骸も生体もアレルゲンとなります。

ハウスダストが原因であれば、「こまめ」に掃除をして、

住環境を清潔に保つのが最も有効です。

花粉症による目のかゆみの予防や対策は？

花粉が飛散し始めた頃や、初期症状の場合は、

まだ目のかゆみなど、アレルギー性結膜炎の症状は

さほど強くありません。

その場合は、花粉との接触を最小限に抑えることが基本です。

気温や風の強さなど、天気次第で花粉の量は大きく変化します。

外出を控える、時間をずらす

ある日突然、大量に飛散し始めることもありますので、

毎日花粉情報をチェックし、花粉が多い日は外出を

控えるようにしてください。

どうしても出かけるときは、花粉の飛散が

ピークとなるお昼前後は避けましょう。

ニット素材はさける

帰宅のときにパンパンと払うと、花粉が絡みやすいニット素材を避けて、

家に入る前にアウターの花粉をパンパンと払い落とします。

マスクやメガネを着用する

粘膜を保護する意味合いで、マスクや花粉症用のメガネも有効です。

目のかゆみなどのアレルギー性結膜炎の症状が出てきたら、

アレルギー反応を抑える必要があります。

上の方で紹介した冷やすというのも、炎症を抑えるのに有効ですが、

花粉が付着したままでは、アレルギー反応が収まりません。

目に付着した花粉は、目を洗うことで減少させます。

ただし、カップに薬剤を注いで洗うタイプのものは避けてください。

まつげには目へ侵入できなかった花粉がびっしり付着しています。

カップタイプで洗浄すると、睫毛に付いていた分の花粉も液に浮かび、

目に付着するリスクが高まります。

カップタイプの洗浄液を利用するなら、

顔を洗って睫毛の花粉をあらかた落とした後で

使用しましょう。

目薬を処方してもらう

また、目だけの症状であれば、医師にかかり、

目薬タイプの抗アレルギー薬を処方してもらう方法もあります。

飲み薬よりも副作用が少ないので、眠くなりにくいのがメリットです。

花粉症の影響で目がかゆい！　まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回は、花粉症による目のかゆみについてとその対策を

調べてみました。

目に限らず粘膜という場所は、肌がありません。

目なんだから、当たり前と思うかもしれませんが、

肌とは外部の刺激から体の内部を保護する、

バリアのような役割があります。

肌に覆われていない、鼻や目の粘膜は、

バリアがないむき出しの弱い部分ということ。

そのため、もともと非常に刺激に弱いのです。

日頃から目をいたわる生活習慣を心がけておきたいですね。

最後まで読んで頂きありがとうございました！

冬から春への移り変わりの季節って、気温差が酷かったり大変なこともあるけど、気持が良い季節･･･のはずなのに！

かく言う、私も花粉症持ちの１人です（泣）

でもこの季節、「花粉症なので！」と家に引きこもっているわけにもいかず。

少しでも快適に過ごしたいので、一日のうちで注意する時間帯や、雨の日でも花粉は飛んでいるの？などなど、気になったことを調べてみました！

花粉の飛ぶ量が多い時間帯は？１日のうちでいつ？

結論から言いますと、１日のうちで花粉が多い時間帯は、

・お昼前後！

・夕方～日没後！

基本的にはこの２つの時間帯が、花粉が多いと言われています。

その理由は･･･

お昼前後に花粉が多い理由！

午前中に気温が上がると、スギ（またはヒノキなど）が開花して花粉が放出され始めます。

大量に花粉が放出されるスギ林から、人の多い都市部まで花粉が届くのに時間がかかると言われています。

確かに、花粉が放出された瞬間に、そこらに充満するわけではありませんからね。

花粉が放出されてから風に乗って都市部に到達するまで、と考えると、ちょうどお昼ごろになるのだそう。※（風が強かったり弱かったりの気象条件にも左右されます）

夕方～日没後にも花粉が多い理由！

夕方以降にも花粉が多くなるなんて意外！と思いませんか？

どうやらこれは、日中、上空に舞い上がった花粉が、気温の低下と共に落ちてくるからなのだそう。

それがちょうど、夕方～日没後にかけて。お仕事されている方は、帰宅の時間に重なってしまいますね。

なので夕方以降も外を歩く時にはマスク・メガネ等の花粉症対策をしっかりされることをオススメします！

お昼前後はやっぱり！という感じですが、夕方～日没後というのはチョット意外でした。

ちなみに朝の飛散量は、１日のうちでもかなり少なめ。湿気も多いので、前日の花粉が地面に落ちたまま、まだ舞い上がっていないことが多いのだそう。（朝から風が強い日は除く）

夜間は花粉が飛んでないというイメージがありますが、それは間違いで、日中に飛散して地面に落ちていた花粉が夜の風で舞い上がっていることも多いと言われています。

最近は夜洗濯をする方も増えていますが、夜だからといって洗濯後に外に干してしまうと、結局花粉がついてしまうことになるのだとか。

つまり、花粉の時期は一日中花粉の脅威にさらされているので、対策を怠ってはダメということですね（泣）

花粉は雨の日でも飛んでいる！？

調べたところによると、残念ながら、雨でも花粉は飛んでいます･･･。

とは言っても、晴れの日と比べると少ないは少ないのですが。

雨の日で一番花粉が多いのは雨の降り始め。

この時、空気中に舞っていた花粉が雨によって落とされる（雨に付着して落ちて来る）ので、症状が出やすくなると言われています。

花粉症の方は、雨の日でもマスクやメガネなど普段通りの対策をしてお出かけすることをオススメします。

ちなみに翌日が晴れて気温が高いと、雨で飛ばなかった前日分の花粉も一緒に放出されることがあり、花粉の飛散量が一気に増えるのだとか！

その上、雨のために地面に落ちていた花粉が乾いて空中に舞ってしまうので、花粉の量が恐ろしい事に。

ホント辛いですよね…。

花粉飛散量の多い日と時間帯！

花粉の飛散量が多いと言われている日をざっと挙げさせて頂くと、

・天気が良い

・湿度が低い（乾燥）

・風が強い

・雨の翌日（晴天）

などです。

最悪なのは『天気が良くて（気温が高い）、湿度が低くて（乾燥している）、風が強い日！』

特に春一番などの強風が吹く日は、土埃や黄砂も一緒に襲いかかってくるので、ホントもう、最悪です！

こんな日のお昼前後や夕方～日没後は、可能でしたら外出を控えられると良いと思います。

花粉症のセルフケア

外出時の注意事項

マスクやメガネを着用し、花粉を体内に入れないようにすることが大切です。また気象庁などが発信する花粉情報もチェックし、あまりに飛散が多い日は外出を控えるのも方法ですね！

帰宅後の注意事項

帰宅時は家へ入る前に衣服を払い、付着した花粉を室内に持ち込まないように気をつけましょう。手洗い、洗顔、うがいは念入りに！

また、スギやヒノキ花粉の時期は、洗濯物を極力部屋干ししたり、衣類乾燥機にかけるなどして花粉の付着を避けましょう。

日々の体調管理も大切です！

ストレスや睡眠不足、飲み過ぎなど、免疫力の低下は花粉症を悪化させると考えられているそうです。花粉の時期は特に体調管理に気をつけましょうね。

花粉の飛ぶ量が多い時間帯は？　まとめ

１日のうちで花粉が多い時間帯は･･･

• スギ林から放出された花粉が都市部に到達するお昼ごろ！
• 空中に舞った花粉が落ちて来る夕方～日没後！

雨の日でも花粉は舞っている（晴れよりは少ない！）ので、普段と変わらない対策を！

また、雨の降り始めや、雨の翌日が晴天の時は飛散量が多くなる傾向にあるので要注意。

ちなみに、１日のうちで花粉症の症状が重いと実感するのは寝起きという方も多いそうです。

かくいう私も、夜間、目が覚めるたびに鼻をかんで寝ては、また鼻づまりが苦しくて起きる･･･という無限ループに苛まれていました。

私の場合、花粉の時期で一番つらいのはこの夜間～寝起きです･･･。

最後まで読んで頂きありがとうございました！

｢くしゃみが出るけど、これは風邪？花粉症？どっちだろう？｣

｢花粉症と風邪の症状の違いは何？｣

こういう疑問を持った方いませんか？

特にスギ花粉の時期に風邪と重なると、風邪なのか花粉症なのか、

分かりにくくなりますよね。

花粉症とは、花粉が原因のアレルギー反応。

スギ花粉やヒノキ花粉がメジャーなので、花粉症とは、

春特有のものと考えている人もいるかもしれませんね。

しかし、花粉とはさまざまな植物が飛ばすもの。

例えば人によってヒノキやスギ花粉は平気でも、

ブタクサの花粉にアレルギー反応が出る場合もあり、

こうなるとブタクサが花粉を飛ばす秋の始めに花粉症の症状が出始めます。

風邪だと思っていたら、実は花粉症だったということがあるかもしれませんね。

というわけで今回は、花粉症と風邪の症状の違いと花粉の飛ぶ時期や種類を調べてみました！

花粉症の症状と風邪との違いとは？

花粉症の症状は人によってまちまちですが、

風邪と似通ったものも多く、見分けが難しいです。

花粉が年々増えているという報道もあり、

「今年こそついに来たか！」と考える人もいるかもしれませんね。

風邪であれ花粉症であれ辛いと感じれば病院で診察を受ける必要がありますが、

風邪と花粉症では受診する病院も変わってきます。

そこで、花粉症と風邪の症状の違いを見ていきましょう。

鼻水

鼻水は、風邪でも花粉症でも典型的な症状の1つですが、

色と粘度が異なります。

まず花粉症の場合は、油断するとポタポタ垂れそうなほど粘度が低く透明です。

ティッシュで拭いても拭いても、鼻の奥から落ちてくる感覚があります。

おかげで、花粉症の時期はティッシュがいくらあっても

足りないと感じる人も多いことでしょう。

鼻水が喉の方で引っかかることが多い痰（たん）は、粘度が低くなるので、

絡むことが少なく、痰が絡むことによって咳が増えることはありません。

一方、風邪が原因の鼻水は粘度が高く、黄色や緑に変色していることが多い特徴があります。

これは、鼻水に風邪のウィルスと免疫を司る白血球の死骸が混ざるから。

つまり、本来透明である鼻水が変色する理由は、体がウィルスと戦っている証で、

風邪のときに限っては悪いことではないのです。

くしゃみ

くしゃみも風邪と花粉症と両方に見られる症状ですが、

どちらかというと、花粉症の方が頻繁に起こります。

くしゃみとは異物を外に出そうとする体の免疫機能で、

・風邪の場合はウィルス

・花粉症の場合は花粉

を体外に排出しようとする反応です。

しかし、風邪の場合のくしゃみは連続しても2回程度で、頻度も高くありません。

一方、花粉症は頻度が高い上に、連続する傾向があります。

一般的には3,4回程度ですが、場合によっては7,8回連続することも。

そのため、くしゃみの回数が急に増えたと感じたら

風邪よりも花粉症を疑った方がいいでしょう。

鼻づまり

風邪と比較すると、花粉症の方が鼻水の量が多くなるので、

花粉症は鼻づまりに悩む傾向が多くなります。

花粉症の鼻水はさらさらと流れやすいので、つまりにくいようなイメージですが、

量が多いので少しずつ固まって鼻腔を塞いでしまうことがあるのです。

酷いと両方とも鼻づまりになることも。

また、風邪の鼻づまりは、粘度が高くともそれほど量がないので、

鼻をかめば鼻腔でせき止めていた支えが外に排出されて

鼻の通りが改善されやすいです。

花粉症は鼻をかんでも鼻水が次から次へと流れてきますし、

アレルギー反応で鼻の奥が腫れているような感覚があるので、

すっきりせず、鼻づまりが改善しにくい特徴があります。

目のかゆみ

目のかゆみは、花粉症特有の症状と言ってもいいでしょう。

花粉症の目の痒みは、アレルギー源の花粉が目に付着することで引き起こされます。

目に付着した花粉によってアレルギー反応がかゆみとして表れ、外に排出しようと涙の量が増えます。

花粉症の私は、「眼球をえぐり出して水道で洗いたい！」と毎回思ってしまいます(笑)

花粉の飛散時期や種類は？

メディアで発表される花粉情報の多くは、スギやヒノキがメイン。

そのため、花粉症はスギやヒノキ花粉が飛散する春にしか

発症しないイメージが強くなっています。

しかし、花粉とはどんな植物にもあるものですから、

1人1人の体やその土地によって植えられている植物事情によって、

スギやヒノキ以外にも花粉症を発症する場合があるのです！

春以外でも毎年くしゃみや目のかゆみなどの症状が

見られる時期があるなら、花粉症かもしれません。

季節ごとに花粉症の原因になりやすい植物の種類について見ていきましょう。

春～spring～

この時期はなんと言ってもスギとヒノキ。

まずは、スギから見ていきます。

スギは花粉症が問題になるようになってから、

花粉が少ない種類を植樹されるようになりましたが、

その効果が表れるのはまだ先のことと言われています。

まだまだスギ花粉には苦しめられる時期が続くと言えるでしょう。

具体的に言うと、スギ花粉は梅が咲く2月から4月いっぱいをピークとし、

そこから飛散量が緩やかに下降していきます。

しかし、東北や関東では真夏を除いてほとんどの季節が

微量に飛散し続けているため、敏感な人は秋春の区別なく、

なんとなく鼻がつまりやすいと言ったような不調が

表れている可能性があります。

ほとんど1年中鼻がつまりやすい人は、

1度アレルギー検査を行ってみた方がいいでしょう。

次は、ヒノキを見てみます。

ヒノキのピークは3月から4月とスギ花粉と比べて短期間なのが特徴です。

夏～summer～

スギ花粉とヒノキ花粉と入れ替わるように

飛散が始まるのが、イネ科の植物の花粉。

イネ科の代表格のお米は、国内自給率100％を誇る数少ない食べ物だけあって、

毎年大量に植えられていますし、イネ科の植物は実に多岐に渡ります。

イネ科のお米以外にも例えば、ムギ、ススキ、スズメのカタビラ、アシなど有名どころもたくさん。

種類が多岐に渡るため花粉が飛散する時期もバラバラになり、

スギ花粉と同じくらい飛散時期が長いのも特徴です。

イネ科の花粉のピークは2回あり、1回目は5月から6月、2回目は8月から9月。

ピークを終えれば徐々に減っていきますが、

スギ花粉と同じように微量に飛散し続け、

飛散しないと言っていい時期は冬だけになります。

秋～autumn～

イネ科の花粉症は2回目のピークを迎えます。

例えば秋の風物詩としてお馴染みのススキ野原なんかは、

ちょっとした土手や堤防でも見られる風景ですよね。

しかし、秋だけの花粉症の原因になる植物もあります。

それは、ブタクサとヨモギが原因による花粉症です。

イネ科もブタクサもヨモギも、樹木と違って背が低い植物なので、

遠距離を飛散することはありません。

さきほど説明した通り、生活圏内にアレルギーの原因となる植物がなければ、

花粉症を発症するリスクは高くありませんが、

秋の花粉症が原因になる植物はごくありふれたもの。

冬～winter～

冬に特に飛散しやすい花粉はありません。

しかし、スギ花粉は微量ながら真冬でも飛散しています。

さらにブタクサやイネ科の花粉が、真冬でも関東で微量に飛散している

という調査結果もあり、地域によって花粉の飛散状況は異なるようです。

アレルギーのレベルによって、ごく微量でも花粉症の症状が見られる場合もあるので、

風邪と思っている人の中に、実は花粉症だったという人もいるかもしれませんね。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回は、花粉症の症状と花粉の飛ぶ時期についてまとめてみました。

簡単におさらいしますと、

私の場合、結構症状のひどい花粉症なので、毎年苦しめられています（涙）

大体、９月～１月くらいまで続きますが、春以降の花粉にはあまり反応しません。

もちろん、基本的なマスク、花粉用メガネ、お薬など飲んだりとしておりますが、

それでも、まったく防げるわけではないので、気合いで生活しています(笑)

症状に関しては、人それぞれで全く違いますので、なんとも言えませんが、

花粉症の人も、まだ検査をしていないよって方は、是非検査をおすすめします！

実は、花粉症以外にも意外なもので反応している可能性もあるかもしれません。

最後まで読んで頂きありがとうございました！