スポーツドリンク

熱中症予防として、脱水症状 にならないように水分補給には充分気をつけていますが、いつもスポーツドリンクと経口補水液どっちが良いのか迷ってしまいます。そこで今回は、スポーツドリンクと経口補水液、違いは何なのか？脱水症状の時どのように飲んだらいいのか？など調べました！